Estudiantes de las prácticas profesionales de la carrera de Psicología (mención Intervención Social) de la Universidad de Margarita (UNIMAR) realizaron la jornada de salud mental laboral "Cuidando a quienes mueven la universidad: Cuerpo, Mente y Trabajo" el pasado viernes 9 de octubre en el Aula Manga. La actividad, desarrollada bajo la orientación de la profesora Lisette Marcano en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, estuvo dirigida al personal obrero de servicios generales con el objetivo de brindarles herramientas de descompresión emocional, manejo del estrés y autocuidado. 

El programa metodológico comenzó con la dinámica "Soltar la herramienta", enfocado en la desconexión física y la liberación de la tensión muscular acumulada mediante ejercicios de pausa activa, estiramientos y respiración diafragmática guiada. A continuación, en la actividad "El Muro de las Cargas", los participantes expresaron de manera anónima sus principales exigencias físicas y emocionales, identificando además los factores de protección personales y colectivos que sostienen su labor diaria. En la etapa de formación y apoyo mutuo, los facilitadores impartieron un mini-taller sobre la higiene básica del sueño y la comunicación asertiva de límites en el entorno de trabajo.

Posteriormente, el personal realizó el ejercicio de reconocimiento entre pares "Pasa la fuerza" y concluyó el encuentro con un espacio de socialización informal, acompañado por la entrega de un mensaje institucional: "Tu trabajo sostiene a UNIMAR, pero tu bienestar te sostiene a ti". 

Con esta iniciativa académica e institucional, la Universidad de Margarita visibiliza la importancia de la salud mental en el ámbito laboral, reconociendo el impacto de las cargas cotidianas y alineándose con los objetivos globales de sensibilización y reducción del estigma social.
(Soraya Velázquez)